Programms
  
НАВИГАЦИЯ
БЛОК СОФТА


КНИГИ

СТАТЬИ

ФИЛЬМЫ

ИГРЫ

КОСМОС

АНЕКДОТ
WM-ОБМЕН


Обмен Webmoney

  Отдадите:  
  Получите:  



EM-ПЕРЕВОДЫ

Бесплатные международные переводы, мгновенный обмен

ПРАЗДНИКИ


srars

Об овсянке

На сайте Вы сможете бесплатно, без регистрации аккаунта, скачивать полезные программы для ПК, простые и 3D-игры для ПК и Android-устройств, антивирусы, антишпионы, кодеки, софт для мобильных телефонов и КПК, программы для web-мастера, скрипты, софт для рабочего стола, обои для ПК, экранные заставки, аудио, видео, фото, картинки, электронную литературу, аудиостимуляторы, эротические матералы и другой полезный софт для ПК и мобильных телефонов







«Овсянка, сэр!..» Многие из нас помнят эту фразу из замечательного советского художественного фильма. Однако не многим, а в частности и самому сэру Генри, известны все полезные свойства этой каши. А ведь не просто так многие диетологи настоятельно рекомендуют регулярно употреблять овсяную кашу на завтрак. Она представляет собой пищу, обогащенную множеством питательных веществ, которые способны укрепить наш иммунитет, избавить от «плохого» холестерина и даже помочь приобрести стройную фигуру. И это отнюдь не все достоинства овсянки. Так что же мы можем получить от овсяной каши?

КОНТРОЛЬ ВЕСА
Благодаря наличию питательных веществ, съеденная утром овсяная каша, помогает не испытывать чувство голода еще длительное время. Следовательно, необходимость в перекусах отпадает. К тому же вы не сможете переесть положенные калории, так как есть после такого завтрака продолжительное время не хочется. Однако переедать самой каши тоже вредно, так что контролируйте ее утренние порции.

СНИЖЕНИЕ "ПЛОХОГО ХОЛЕСТИРИНА"
Исходным материалом овсянки является овес, содержащий растворимые волокна, которые при попадании в организм образуют вязкую субстанцию. Она помогает организму, блокируя поглощение липопротеидов низкой плотности, которые известны под названием «вредный» холестерин.

УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
В борьбе с вирусами организму может помочь только его иммунный ответ. Защищающий нас иммунитет нуждается в постоянной заботе. Овсянка очень богата бета-глюканом. Это специфические волокна, которые помогают в вопросе укрепления иммунной системы.

ЗАРЯД ЭНЕРГИЕЙ
В одной порции каши содержится необходимое количество клетчатки, углеводов, кальция и полезных жиров, необходимых для получения энергии на весь день. Особенно это актуально для людей, которые занимаются спортом. Благодаря овсянке можно улучшить свои спортивные результаты.

КОНТРОЛЬ САХАРА В КРОВИ
Такое свойство овсяной каше придает клетчатка. За счет ее содержания у овсянки низкий гликемический индекс, который способен приносить пользу всему здоровью и снизить метаболический синдром, риск развития диабета, ишемии и других патологий. В свою очередь, содержащийся в овсянке в достаточных количествах магний, регулирует уровень инсулина, что снижает риск развития диабета второго типа.

СНИЖЕНИЕ РИСКА РАЗВИТИЯ ГИПЕРТОНИИ
Все та же клетчатка, в больших количествах содержащаяся в овсяной каше, оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему. Отсюда уменьшается риск возникновения высокого давления.

ЗДОРОВЫЙ СОН
В овсяной каше содержится много витаминов. Один из них, а именно витамин В6, способен провоцировать выработку серотонина. Данное вещество помогает организму быстрее заснуть.

ПРОФИЛАКТИКА ПАТОЛОГИЙ
Благодаря наличию в овсянке особого вида антиоксидантов, она участвует в процессе защиты клеток организма от свободных радикалов. То есть антиоксиданты, полученные из овсянки, помогают человеку предотвратить или снизить риск развития затвердения артерий, онкологии, патологий сердца.

ЗАЩИТА КОЖИ
Кроме употребления в качестве еды, овсянку можно использовать как полезные маски для кожи. Каша превосходно борется с раздражениями и сухостью, способствует увлажнению кожного покрова и уменьшает шероховатости.


Источник: www.wait-kids.ru

Категория: ПРОДУКТЫ • НАПИТКИ | Добавил: tim | Дата: 17.02.2016
Просмотров: 583 | Рейтинг: 0.0/0 | Теги: Овсянка, свойства овсянки, продукты, каши, Заряд энергией, польза овсянки, контроль веса, Защита кожи



html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию








 Всего комментариев: 0
  Комментарии со ссылками на сайты публикуются в Книге для рекламы.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]



 Фотогалереи [▼▲]



Материалы размещенные на данном сайте находятся в свободном распространении в сети Интернет и предназначены только для ознакомления и ними. Все права на программы и игры принадлежат их авторам. Администрация сайта, не несёт никакой ответственности за дальнейшее использование материалов, опубликованных пользователями сайта. Если Вы являетесь разработчиком программного обеспечения, представленного на данном ресурсе и считаете, что размещение каких либо файлов, нарушают Ваши авторские права, просим связаться с администратором сайта для удаления этих материалов данного с сайта.
ЧАСЫ
КАЛЕНДАРЬ
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ


User Avatar
Гость!

информация
Ваш логин: Гость
ФИО: Гость
Группа: Гости
Вы здесь: -й день
Вы родились:
Ваш пол:
Ваш ID:
ID вашей группы: 0
IP адрес: 54.80.97.221
Ваш браузер:
Экран ПК: px.

инструменты
профиль Ваш профиль
список пользователей Список пользователей
изменить информацию Изменить информацию
отправить личное сообщение Отправить сообщение
читать личные сообщения Читать ЛС ()
RSS RSS

добавить новость

АВТОРИЗАЦИЯ

noavatar

Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь и рекламные стикеры исчезнут!

ЗАМЕТКИ

ПЛЕЕР


РАЗНЫЙ СОФТ

Download Master 5.15.2.1341

AIMP 3.00 Build 840 Beta 1

DVD Catalyst 4.1 RETAIL

WebcamMax 7.2.3.6

Benvista PhotoZoom Pro 4.0.4

Desktop Monitor 1.3

VKMusic 4.23 by Moze

Splash PRO 1.7.0.0

ПОРТАТЕХНИКА

ОБРАЗОВАНИЕ

Сайт помощи студентам и школьникам

ОНЛАЙН БУТИКИ

Labirint.ru, книги


СТРИПТИЗ-КЛУБ

стриптизёрши на рабочем столе

стриптизёры на рабочем столе

ЗНАКОМСТВА

24.open,первый,приличный,сайт знакомств

LovePlanet,первый,приличный,знакомства,общение,анкеты

ЛОТЕРЕИ

Сайт государствееных лотерей

WEB-КОТ


ШАШКИ

Игра Шашки онлайн

ПЯТНАШКИ


ПИН-ПОНГ


ПРАЗДНИКИ


Проверка сайта life-software.ucoz.com LiveInternet
Качество сайта life-software.ucoz.com Russian America Top
Life-software.ucoz.com © 2018 | Хостинг от uCoz
Сайт оптимизирован под браузеры Chrome, Safari, Firefox.
Все материалы на сайте предоставлены для ознакомительного просмотра.
Администрация ресурса не несет ответственности за материалы размещаемые пользователями.
All files are provided exclusively to examine them. Resource Management is not responsible for materials posted by users.